Pragniemy przedstawić Państwu naszą ofertę, oraz krótkie opisy naszych usług, które są dostępne na naszym basenie.
Zapisy
AQUA AEROBIK

Czym jest Aqua aerobik?

   Aqua aerobik (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się z ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. Zajęcia w wodzie odciążają układ kostno-stawowy, z tego względu ta forma ruchu polecana jest osobom, które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami. 

 
   Aqua aerobik jest także szeroko rozpowszechniany i promowany wśród kobiet w ciąży jako alternatywna forma zajęć fizycznych oraz jako środek zmniejszający dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz stawów. Systematyczna gimnastyka w wodzie jest skuteczna zwłaszcza dla osób z nadwagą. Ćwicząc aqua aerobik szybko można pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dodatkową korzyścią jest zmniejszenie cellulitu, gdyż woda masując ujędrnia ciało. W wodzie ciało waży o wiele mniej, dlatego łatwiej wykonuje się ćwiczenia. 

Zalety aqua aerobiku:

  • idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa, chorymi stawami
  • nie wymaga dużej sprawności fizycznej ani umiejętności pływania
  • poprawia samopoczucie
  • likwiduje napięcie i stres
  • pomaga zwalczyć cellulit
  • masuje i ujędrnia ciało
  • poprawia kondycję fizyczną
  • zmniejsza dolegliwości bólowe mięśni i stawów

 


    Notice: Undefined property: stdClass::$Photos in /home/mda2/domains/aquavida.pl/public_html/application/views/pages/offer.inc.php on line 105

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/mda2/domains/aquavida.pl/public_html/application/views/pages/offer.inc.php on line 105
Aqua vida

 
Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies do celów statystycznych, reklamowych i funkcjonalne. Każdy może zaakceptować pliki cookies, lub ma możliwość wyłączenia ich w swojej przeglądarce. Akceptuje
FB