JĘZYK ANGIELSKI DLA DZIECI

ZAJĘCIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO DLA DZIECI Zapraszamy dzieci w wieku od 1 roku do 7 lat na nasze zajęcia z języka angielskiego w Aqua Vida. Zajęcia te to świetna okazja dla najmłodszych do rozpoczęcia przygody z językiem angielskim w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Nasze programy są dostosowane do wieku i umiejętności dzieci, co pozwala na […]

RYTM, ENERGIA I ZABAWA Zapraszamy na zajęcia “Salsation” w Aqua Vida, które łączą taniec z funkcjonalnym treningiem fitness. Salsation to innowacyjne podejście do fitnessu, gdzie muzyka i ekspresyjne ruchy taneczne są wykorzystywane do poprawy kondycji fizycznej, siły i koordynacji w rytmie inspirowanym latynoskimi tańcami.   Struktura zajęć: Każda 45-minutowa sesja to pełne energii i zabawy […]

ZWIĘKSZ ZAKRES RUCHU I ELASTYCZNOŚĆ Zapraszamy na zajęcia “Mobility” w Aqua Vida, które są dedykowane osobom pragnącym zwiększyć swoją mobilność, elastyczność oraz ogólną zdolność do wykonywania różnych ruchów. Te zajęcia koncentrują się na poprawie funkcjonalności ciała przez ćwiczenia zwiększające zakres ruchu i zmniejszające napięcie mięśniowe.   Struktura zajęć: Każda 45-minutowa sesja zawiera różnorodne ćwiczenia mobilizacyjne […]

TANIEC I ELEGANCJA Zapraszamy dzieci w wieku 7 lat i starsze na zajęcia “Jazz dla Dzieci z Elementami Baletu” w Aqua Vida. Te zajęcia to doskonała okazja dla młodych tancerzy, aby rozwijać swoje umiejętności taneczne, ucząc się elementów jazzu i baletu. To połączenie stylów pozwala dzieciom na wyrażenie siebie poprzez ruch, jednocześnie ucząc ich dyscypliny […]

SKONCENTRUJ SIĘ NA KLUCZOWYCH OBSZARACH Zapraszamy na zajęcia “Pupa Uda Brzuch” w Aqua Vida, które są idealne dla osób, które chcą skupić się na modelowaniu i wzmocnieniu kluczowych partii ciała: pośladków, ud oraz brzucha. To specjalistyczne zajęcia, które łączą intensywne ćwiczenia siłowe i aerobowe, aby maksymalnie przyspieszyć proces kształtowania sylwetki.   Struktura zajęć: Każda 45-minutowa […]

WYZWANIE NA KAŻDYM POZIOMIE Na zajęciach “Trening Obwodowy” w Aqua Vida każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Te intensywne zajęcia łączą różne rodzaje ćwiczeń, układając je w serie, które wykonuje się jeden po drugim, tworząc obwód. To świetny sposób, by w krótkim czasie zwiększyć zarówno siłę, jak i wytrzymałość, pracując nad różnymi […]

WZMOCNIJ I ROZLUŹNIJ Zapraszamy na zajęcia “Brzuch + Stretching” w Aqua Vida, które idealnie łączą intensywny trening mięśni brzucha z rozciągającymi ćwiczeniami na zakończenie sesji. To połączenie jest doskonałe dla osób, które chcą skupić się na wzmocnieniu rdzenia ciała, jednocześnie dbając o elastyczność i zdrowie swojego ciała.   Struktura zajęć: Każda 45-minutowa sesja rozpoczyna się […]

INTENSYWNY TRENING DLA MOCNEGO RDZENIA Zapraszamy na zajęcia “Tabata” w Aqua Vida, które są doskonałym wyborem dla osób poszukujących skutecznego i szybkiego treningu skupionego na wzmocnieniu mięśni brzucha. Tabata to forma treningu interwałowego o wysokiej intensywności, która w krótkim czasie przynosi znakomite efekty.   Struktura zajęć: Każda 45-minutowa sesja Tabata to seria krótkich, intensywnych ćwiczeń […]

ZBUDUJ SIŁĘ I ZDROWIE Zapraszamy na zajęcia “Powrót do Formy” w Aqua Vida, specjalnie zaprojektowane dla osób, które chcą przywrócić swoją kondycję fizyczną, zbudować siłę i poprawić ogólną sprawność po okresie nieaktywności lub po urazie. Te zajęcia są idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy dążą do zdrowszego stylu życia i chcą czuć się lepiej w swoim […]

ELASTYCZNOŚĆ I SPOKÓJ Zapraszamy na zajęcia “Streching i Relaksacyjna” w Aqua Vida, które są doskonałą propozycją dla każdego, kto pragnie poprawić swoją elastyczność oraz zaznać głębokiego relaksu. Te zajęcia łączą intensywne ćwiczenia rozciągające z technikami relaksacji, pomagając uczestnikom osiągnąć harmonię ciała i umysłu.   Struktura zajęć: Każda sesja trwa 45 minut i obejmuje szereg ćwiczeń […]